Inyectarse esteroides en las pantorrillas

Ejercicio o Dieta.... A diario nos quejamos porque no tenemos tiempo para Gimnasio, ni dinero, las labores diarias del hogar, hijos y demás son excusas... este ... es el caso de Sandra, una paciente que tiene un jornada de oficina, se levanta a las 5:00 am y se acuesta a las 11:00 pm, por sus limitaciones de tiempo no puede realizar actividad física mas de 3 días 1 hora, pero a través de la asesoría Nutricional, entendió como llevar su plan de alimentación y sin necesidad de altas jornadas de ejercicio a un buen ritmo a logrado rebajar 12 Kg de peso y bajar su % grasa de % a un rango de normalidad que le permite no clasificar como paciente con riesgo cardiovascular. Sin dietas raras, sin someterse a jornadas de hambre o poca saciedad, sin pastillas ni productos raros. Tu decides cuando empezar... (y) (y)

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